有效缓解手段疼痛的方法包括休息、冰敷、药物治疗、物理治疗和手术治疗等，详细治疗方式要求依据惹起手段疼痛的要素选择。经常出现要素包括手段过度经常使用、手段外伤、手段关节炎、手段感染等。
手段过度经常使用
手段过度经常使用或长时期重复性的举措，如打字、经常使用鼠标、做家务等，容易造成手段肌肉、韧带等软组织的劳损，惹起手段疼痛。缓解方法包括休息、防止手段过度活动、冰敷、按摩等。
手段外伤
手段遭到外力撞击、扭伤等，容易惹起手段软组织损伤或骨折，造成手段疼痛。缓解方法包括手段制动、冰敷、药物治疗等，如疼痛严重或骨折移位清楚，或许要求手术治疗。
手段关节炎
手段关节炎，如痛风性关节炎、类风湿关节炎、骨关节炎等，也会造成手段疼痛。缓解方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
手段感染
手段感染，如细菌感染、结核菌感染等，也会惹起手段疼痛。缓解方法包括抗感染药物治疗、手术治疗等。
假设手段疼痛继续不缓解，建议及时就医，明白病因，遵医嘱启动治疗。
手段过度经常使用
手段过度经常使用或长时期重复性的举措，如打字、经常使用鼠标、做家务等，容易造成手段肌肉、韧带等软组织的劳损，惹起手段疼痛。缓解方法包括休息、防止手段过度活动、冰敷、按摩等。
手段外伤
手段遭到外力撞击、扭伤等，容易惹起手段软组织损伤或骨折，造成手段疼痛。缓解方法包括手段制动、冰敷、药物治疗等，如疼痛严重或骨折移位清楚，或许要求手术治疗。
手段关节炎
手段关节炎，如痛风性关节炎、类风湿关节炎、骨关节炎等，也会造成手段疼痛。缓解方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
手段感染
手段感染，如细菌感染、结核菌感染等，也会惹起手段疼痛。缓解方法包括抗感染药物治疗、手术治疗等。
假设手段疼痛继续不缓解，建议及时就医，明白病因，遵医嘱启动治疗。