脚部侧面筋肌疼痛的快速治疗方法是什么[朗读]

惹起脚部正面筋肌疼痛的经常出现要素有运动损伤、鞋子不适、腰椎间盘突出症等，不同要素的治疗方法不同，没有通用的“放慢治疗方法”，请遵医嘱治疗。
运动损伤
如跑步、腾跃等运动或许会惹起脚部正面筋肌拉伤或扭伤，造成疼痛。应中止运动，并将脚部抬高，有助于减轻肿胀和疼痛。在受伤后的 48 小时内，可以经常使用冰袋对部分启动冷敷，缓解疼痛。
鞋子不适
穿着不合脚的鞋子，长时期走路或站立或许会造成脚部正面筋肌疼痛。应改换合脚的鞋子，尽量防止长时期站立或行走。
腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症或许会压榨支配脚部的神经，造成脚部正面筋肌疼痛。可以启生物理治疗、药物治疗、手术治疗等。
出现脚部正面筋肌疼痛的症状，建议及时就医，明白病因，并遵医嘱启动治疗。