当你发现你最喜欢的水果也富含健康益处时，这总是一种享受。从众所周知的促进头发生长的鳄梨到富含维生素 c 的草莓，水果对您的健康的许多方面都有好处。
火龙果，也称为火龙果和火龙果(根据蓝皮书服务)起源于拉丁美洲，但在世界各地越来越受欢迎。这是一种温和的甜味和质地柔软的收获，经常新鲜食用。healthline 报道称，火龙果提供大量重要的维生素和矿物质。该产品还有助于对抗慢性疾病，有助于肠道健康，也是镁和纤维的良好来源。众所周知，它们富含抗氧化剂。
凭借其所有的健康益处，您可能还想知道火龙果究竟如何帮助您改善头发。
使用火龙果促进头发健康的惊人方法
火龙果中固有的所有对您的身体有益的营养成分使这种水果对您的头发也很有好处。根据 naturally curly的说法，火龙果中的欧米茄 3 脂肪酸可以让你的头发“有光泽和光泽”，并促进头发的厚度。在它们中发现的欧米茄 6 有助于头发生长。谁不时不时需要所有这些帮助。
制作你自己的火龙果发膜，将火龙果汁涂在头发上，保持约 20 分钟，然后用洗发水冲洗干净。“这反过来又增加了血液循环，良好的血液循环可以让氧气进入毛囊以实现正常生长，”naturally curly 指出。水果中发现的烟酸还有助于“扩张血管”，从而扩大血液循环，让毛囊获得更多营养。
对于那些经常染发的女士们——并且担心染发时使用的化学物质的破坏性影响——这里有一些好消息。火龙果面膜中的营养成分有助于抚平头发并使其柔滑(来自 凯拉小姐)。根据让·路易斯·大卫 ( jean louis david ) 的说法，这种水果还有助于“有色头发更长久地保持其颜色并恢复其光泽”。你可以找到许多含有火龙果的护发产品，包括油、洗发水、护发素、面膜和摩丝。
喝火龙果对头发的好处
除了可以从这种水果中获益的局部方法外，您还可以每天早上用火龙果作为主要成分制作一些冰沙。冰沙是一种快速简便的方法，可以确保您每天都能获得必需的营养，所以加入一些火龙果并放心，您的头发健康会得到照顾。
你可以试试这个来自sun kissed kitchen的简单火龙果冰沙食谱。您只需要一些冷冻香蕉、浆果(或芒果)、火龙果、乳制品或非乳制品(取决于您的喜好)和一些乳清蛋白。您不需要任何额外的甜味剂来使这款冰沙变得美味;食谱中的所有水果都会为你做到这一点。将所有成分混合在一起，您就可以开始了。
食用对头发更好的不同类型的食物是向头发表达爱意的简单方法。无论我们是否经常染发，我们都想要健康、强壮、柔滑的头发。火龙果这种超级水果不仅可以帮助染发的人长期保持健康，还可以帮助其他想要利用它的好处改善头发健康的人。
火龙果，也称为火龙果和火龙果(根据蓝皮书服务)起源于拉丁美洲，但在世界各地越来越受欢迎。这是一种温和的甜味和质地柔软的收获，经常新鲜食用。healthline 报道称，火龙果提供大量重要的维生素和矿物质。该产品还有助于对抗慢性疾病，有助于肠道健康，也是镁和纤维的良好来源。众所周知，它们富含抗氧化剂。
凭借其所有的健康益处，您可能还想知道火龙果究竟如何帮助您改善头发。
使用火龙果促进头发健康的惊人方法
火龙果中固有的所有对您的身体有益的营养成分使这种水果对您的头发也很有好处。根据 naturally curly的说法，火龙果中的欧米茄 3 脂肪酸可以让你的头发“有光泽和光泽”，并促进头发的厚度。在它们中发现的欧米茄 6 有助于头发生长。谁不时不时需要所有这些帮助。
制作你自己的火龙果发膜，将火龙果汁涂在头发上，保持约 20 分钟，然后用洗发水冲洗干净。“这反过来又增加了血液循环，良好的血液循环可以让氧气进入毛囊以实现正常生长，”naturally curly 指出。水果中发现的烟酸还有助于“扩张血管”，从而扩大血液循环，让毛囊获得更多营养。
对于那些经常染发的女士们——并且担心染发时使用的化学物质的破坏性影响——这里有一些好消息。火龙果面膜中的营养成分有助于抚平头发并使其柔滑(来自 凯拉小姐)。根据让·路易斯·大卫 ( jean louis david ) 的说法，这种水果还有助于“有色头发更长久地保持其颜色并恢复其光泽”。你可以找到许多含有火龙果的护发产品，包括油、洗发水、护发素、面膜和摩丝。
喝火龙果对头发的好处
除了可以从这种水果中获益的局部方法外，您还可以每天早上用火龙果作为主要成分制作一些冰沙。冰沙是一种快速简便的方法，可以确保您每天都能获得必需的营养，所以加入一些火龙果并放心，您的头发健康会得到照顾。
你可以试试这个来自sun kissed kitchen的简单火龙果冰沙食谱。您只需要一些冷冻香蕉、浆果(或芒果)、火龙果、乳制品或非乳制品(取决于您的喜好)和一些乳清蛋白。您不需要任何额外的甜味剂来使这款冰沙变得美味;食谱中的所有水果都会为你做到这一点。将所有成分混合在一起，您就可以开始了。
食用对头发更好的不同类型的食物是向头发表达爱意的简单方法。无论我们是否经常染发，我们都想要健康、强壮、柔滑的头发。火龙果这种超级水果不仅可以帮助染发的人长期保持健康，还可以帮助其他想要利用它的好处改善头发健康的人。