作为越来越受到关注的“最新最好的”食品之一，椰子油值得人们关注。
用椰子油烹饪，尤其是代替某些其他油，为食物带来了新的健康维度(和风味)。这对你的内心来说无疑是一个福音。然而，令人惊讶的是，这种油对你的户外也有多么好。
椰子油与头发健康
治疗头皮屑——椰子油中的中链脂肪酸(一种很好的饱和脂肪)可以帮助减少那些发痒的白色薄片;在头皮上按摩少量，静置 30 分钟，然后冲洗头发。
发丝条件——如果你的头发需要水分，椰子油可以通过深入渗透发根来滋润头发。您甚至可以在晚上将一小团梳入头发中，将其用作免洗护理;用毛巾盖住枕头以保护枕套。
防止头发损伤——椰子油能够锁住水分，防止头发破损;它的月桂酸还可以减少蛋白质损失，这会导致发丝暗淡、脆弱，以及变薄和脱发。
tames frizz — 只需一小滴椰子油即可帮助控制毛躁的头发。用手指揉搓，然后涂抹在发丝上，尤其是发尾，以获得光滑、柔软和闪亮的外观。
椰子油与皮肤健康
滋润干燥的肤色——椰子油中的饱和脂肪和脂肪酸可以吸收水分，使其成为有效的保湿剂。淋浴后将四分之一大小的量涂抹在皮肤(脸部、颈部、腿部、肘部、膝盖和脚跟)上，以便更好地吸收。与许多含有石油成分的面霜和乳液不同，椰子油可以深入皮肤，增强其组织并消除多余的死皮细胞。
帮助治愈皮肤——椰子油中的维生素 e 可以缓解晒伤并加速蚊虫叮咬的愈合。尽管这种油可能有助于治疗湿疹和牛皮癣等皮肤病，而且尝试一下也无妨，但证据尚无定论;与您的医生讨论椰子油是否是合适的选择。
减少皱纹的出现——此外，维生素 e 的抗氧化特性可以减少皱纹。晒太阳后在皮肤上涂抹椰子油可能有助于防止因炎症和晒伤引起的细纹。(当然，没有什么比一开始就使用适当的防晒措施更好的了。)
帮助卸妆— 将一些椰子油放在棉球上，然后擦拭脸部以卸妆，尤其是经常挥之不去的讨厌睫毛膏。之后用温和的清洁剂去除残留物。
注意：如果您的皮肤敏感并且容易长痘痘，您可能需要避免在肤色上使用椰子油。
椰子油和指甲健康
保护角质层——这种神奇的油还可以有效地治疗角质层，帮助滋润甲床并防止脱皮。必要时涂抹，轻轻地将椰子油揉入角质层。
如果这些收获鼓励您在美容程序中添加椰子油，请寻找特级初榨椰子油，这意味着它没有经过氢化、漂白、精制或除臭，因此保留了更多的有益特性。你可能会犹豫买一个罐子，担心你不会全部用完，但要知道你可以在室温下储存椰子油长达两年。请记住，一点点大有帮助：只需一两滴椰子油就足以产生影响。闭上眼睛，吸入其诱人的香气，在使用时营造出水疗般的时刻。
用椰子油烹饪，尤其是代替某些其他油，为食物带来了新的健康维度(和风味)。这对你的内心来说无疑是一个福音。然而，令人惊讶的是，这种油对你的户外也有多么好。
椰子油与头发健康
治疗头皮屑——椰子油中的中链脂肪酸(一种很好的饱和脂肪)可以帮助减少那些发痒的白色薄片;在头皮上按摩少量，静置 30 分钟，然后冲洗头发。
发丝条件——如果你的头发需要水分，椰子油可以通过深入渗透发根来滋润头发。您甚至可以在晚上将一小团梳入头发中，将其用作免洗护理;用毛巾盖住枕头以保护枕套。
防止头发损伤——椰子油能够锁住水分，防止头发破损;它的月桂酸还可以减少蛋白质损失，这会导致发丝暗淡、脆弱，以及变薄和脱发。
tames frizz — 只需一小滴椰子油即可帮助控制毛躁的头发。用手指揉搓，然后涂抹在发丝上，尤其是发尾，以获得光滑、柔软和闪亮的外观。
椰子油与皮肤健康
滋润干燥的肤色——椰子油中的饱和脂肪和脂肪酸可以吸收水分，使其成为有效的保湿剂。淋浴后将四分之一大小的量涂抹在皮肤(脸部、颈部、腿部、肘部、膝盖和脚跟)上，以便更好地吸收。与许多含有石油成分的面霜和乳液不同，椰子油可以深入皮肤，增强其组织并消除多余的死皮细胞。
帮助治愈皮肤——椰子油中的维生素 e 可以缓解晒伤并加速蚊虫叮咬的愈合。尽管这种油可能有助于治疗湿疹和牛皮癣等皮肤病，而且尝试一下也无妨，但证据尚无定论;与您的医生讨论椰子油是否是合适的选择。
减少皱纹的出现——此外，维生素 e 的抗氧化特性可以减少皱纹。晒太阳后在皮肤上涂抹椰子油可能有助于防止因炎症和晒伤引起的细纹。(当然，没有什么比一开始就使用适当的防晒措施更好的了。)
帮助卸妆— 将一些椰子油放在棉球上，然后擦拭脸部以卸妆，尤其是经常挥之不去的讨厌睫毛膏。之后用温和的清洁剂去除残留物。
注意：如果您的皮肤敏感并且容易长痘痘，您可能需要避免在肤色上使用椰子油。
椰子油和指甲健康
保护角质层——这种神奇的油还可以有效地治疗角质层，帮助滋润甲床并防止脱皮。必要时涂抹，轻轻地将椰子油揉入角质层。
如果这些收获鼓励您在美容程序中添加椰子油，请寻找特级初榨椰子油，这意味着它没有经过氢化、漂白、精制或除臭，因此保留了更多的有益特性。你可能会犹豫买一个罐子，担心你不会全部用完，但要知道你可以在室温下储存椰子油长达两年。请记住，一点点大有帮助：只需一两滴椰子油就足以产生影响。闭上眼睛，吸入其诱人的香气，在使用时营造出水疗般的时刻。