对于那些尝试过替代疗法的人来说，你可能已经熟悉精油了。
事实上，精油是某些自然疗法的基础。芳香疗法是最好的例子之一。
但是精油到底是什么呢？还有，是否有任何经科学证明的健康益处。
什么是精油？
精油是植物化合物的液体提取物，已被证明具有健康益处。
这些精油相当芳香，含有高浓度的活性成分，这使得它们比原始植物更加芳香。
从植物中提取精油有几种方法，但最常见的两种方法是蒸馏和冷压。
蒸馏是将水或蒸汽通过植物以提取其精华的过程。
另一方面，冷压是一个机械过程，在这个过程中，植物被压迫或挤压以释放精华。
精油开背的功效和好处
精油被广泛使用
精油的使用方法多种多样，如给生病的孩子涂抹蒸汽，或在放松的浴缸中加入几滴洋甘菊油。
在浴缸中滴几滴洋甘菊油帮助你放松，或在枕头上喷洒薰衣草油帮助你晚上睡觉。你可能曾经使用过精油的天然力量。
但它们真的有效吗？还是说它们只是带有强烈气味的安慰剂。
事实上，研究表明，在油中发现的化合物可能具有健康益处。科学表明，它们可能有以下影响：
1、精油开背是一种按摩方法，使用含有杜松子、薄荷、鼠尾草、甜没药、尤加利、玫瑰、紫荆等成分的活络精油，配合独特开背手法，进行松筋开背按摩，以促进血液循环，紧实肌肤，改善睡眠等功效。
2、督脉者，起于下极之输，并于脊里上至风府，入属于脑。背部的经脉主要有督脉，足太阳膀胱经，刺激诸经能使人体阴阳平衡、益气养血，调节脑细胞及内分泌系统，缓解背项强痛、腰痛、疲劳、精神压力等。
3、使用中医传统疗法，来加强体内毒素排除并使养分正常输送使人体的病理变化恢复正常而直接加强五脏六腑的背部反射点，并配合了芳香自然疗法来帮助改善身体的各种病症，同时也加强了自身的免疫力。
精油开背的注意事项
做完精油推背首先要注意的是，要注意保暖，适当增加衣物，但身体绝对不能着凉，即使在夏季也要穿衣服，避免暴露在外，防止寒气入体，还要注意局部护理，可以适当热敷，能缓解疼痛，睡觉时尽量选择平板床以及侧卧位，防止压到背部。精油开背最好饭前做。
事实上，精油是某些自然疗法的基础。芳香疗法是最好的例子之一。
但是精油到底是什么呢？还有，是否有任何经科学证明的健康益处。
什么是精油？
精油是植物化合物的液体提取物，已被证明具有健康益处。
这些精油相当芳香，含有高浓度的活性成分，这使得它们比原始植物更加芳香。
从植物中提取精油有几种方法，但最常见的两种方法是蒸馏和冷压。
蒸馏是将水或蒸汽通过植物以提取其精华的过程。
另一方面，冷压是一个机械过程，在这个过程中，植物被压迫或挤压以释放精华。
精油开背的功效和好处
精油被广泛使用
精油的使用方法多种多样，如给生病的孩子涂抹蒸汽，或在放松的浴缸中加入几滴洋甘菊油。
在浴缸中滴几滴洋甘菊油帮助你放松，或在枕头上喷洒薰衣草油帮助你晚上睡觉。你可能曾经使用过精油的天然力量。
但它们真的有效吗？还是说它们只是带有强烈气味的安慰剂。
事实上，研究表明，在油中发现的化合物可能具有健康益处。科学表明，它们可能有以下影响：
1、精油开背是一种按摩方法，使用含有杜松子、薄荷、鼠尾草、甜没药、尤加利、玫瑰、紫荆等成分的活络精油，配合独特开背手法，进行松筋开背按摩，以促进血液循环，紧实肌肤，改善睡眠等功效。
2、督脉者，起于下极之输，并于脊里上至风府，入属于脑。背部的经脉主要有督脉，足太阳膀胱经，刺激诸经能使人体阴阳平衡、益气养血，调节脑细胞及内分泌系统，缓解背项强痛、腰痛、疲劳、精神压力等。
3、使用中医传统疗法，来加强体内毒素排除并使养分正常输送使人体的病理变化恢复正常而直接加强五脏六腑的背部反射点，并配合了芳香自然疗法来帮助改善身体的各种病症，同时也加强了自身的免疫力。
精油开背的注意事项
做完精油推背首先要注意的是，要注意保暖，适当增加衣物，但身体绝对不能着凉，即使在夏季也要穿衣服，避免暴露在外，防止寒气入体，还要注意局部护理，可以适当热敷，能缓解疼痛，睡觉时尽量选择平板床以及侧卧位，防止压到背部。精油开背最好饭前做。