外界对按摩后是否应该洗澡感到困惑，而我们听到这个问题的频率比你想象的要高！我们发现，客人不清楚精油和乳液的短期和长期好处，这些精油和乳液是许多不同类型的按摩的组成部分。如果你想知道按摩油和乳液是用来浸泡的，还是只在治疗期间有帮助，这篇文章将帮助你决定什么是最适合你的。
按摩前洗澡
让我们先说一件事：有经验的按摩治疗师都认为在按摩前洗澡是一个好主意。你应该在治疗前冲洗掉氯气、汗水或环境污染物，因为你不希望所有这些东西被揉进你的皮肤。淋浴也将有助于放松你的肌肉，以帮助你从治疗中获得更多好处。此外，当你知道你是干净的时候，你会更容易对按摩感到自信和放松。
按摩后洗澡
在按摩过程中，你的治疗师可能会使用各种油或乳液。这些东西提供了适量的滑动和摩擦，以获得最大的按摩效果。它们还能调节你的皮肤，并通过芳香疗法的气味帮助你放松。虽然有些人喜欢把乳液留在皮肤上，继续接受芳香疗法和保湿的好处，但你可能会发现按摩后你的皮肤感觉有点滑腻，想洗个澡。按摩后洗个热水澡可以起到很好的舒缓作用。由于按摩油和乳液是在按摩过程中而不是在按摩后发挥大部分作用的，所以你不必因为担心洗掉对皮肤有益的油而跳过淋浴。
按摩后的淋浴水温
如果你在按摩后马上去淋浴，记得要注意水温。按摩后洗个热水澡可能会让人放松，但太热的淋浴会让你感到头晕。如果你有低血压，这一点尤其真实。专家建议限制你接触热水淋浴，所以要么保持按摩后淋浴的短暂时间，要么调低温度。
如果你喜欢，你可以在按摩后淋浴，但你应该安全淋浴。慢慢地从按摩床上站起来，在踏入浴室前倾听自己的身体，并监测水温，确保温度不会太高。
按摩前洗澡
让我们先说一件事：有经验的按摩治疗师都认为在按摩前洗澡是一个好主意。你应该在治疗前冲洗掉氯气、汗水或环境污染物，因为你不希望所有这些东西被揉进你的皮肤。淋浴也将有助于放松你的肌肉，以帮助你从治疗中获得更多好处。此外，当你知道你是干净的时候，你会更容易对按摩感到自信和放松。
按摩后洗澡
在按摩过程中，你的治疗师可能会使用各种油或乳液。这些东西提供了适量的滑动和摩擦，以获得最大的按摩效果。它们还能调节你的皮肤，并通过芳香疗法的气味帮助你放松。虽然有些人喜欢把乳液留在皮肤上，继续接受芳香疗法和保湿的好处，但你可能会发现按摩后你的皮肤感觉有点滑腻，想洗个澡。按摩后洗个热水澡可以起到很好的舒缓作用。由于按摩油和乳液是在按摩过程中而不是在按摩后发挥大部分作用的，所以你不必因为担心洗掉对皮肤有益的油而跳过淋浴。
按摩后的淋浴水温
如果你在按摩后马上去淋浴，记得要注意水温。按摩后洗个热水澡可能会让人放松，但太热的淋浴会让你感到头晕。如果你有低血压，这一点尤其真实。专家建议限制你接触热水淋浴，所以要么保持按摩后淋浴的短暂时间，要么调低温度。
如果你喜欢，你可以在按摩后淋浴，但你应该安全淋浴。慢慢地从按摩床上站起来，在踏入浴室前倾听自己的身体，并监测水温，确保温度不会太高。