无论你是在家里给自己按摩，还是作为按摩师工作，按摩油都可以让你的手在皮肤上滑动，而不会产生摩擦。有很多油和乳液可供选择，适合精油按摩的精油都在这里了。有些会让皮肤感觉油腻，而有些则会很快变质，并产生难闻的气味。
精油按摩的精油
了解一些油品之间的差异可以帮助你选择最适合的油品。以下是按摩师经常推荐的五种精油。
分馏椰子油
虽然你可能会认为椰子油是一种沉重的固体油，但分馏椰子油是一种轻盈、不油腻的液体油，是一种很好的按摩油。
分馏油只含有油中的中链甘油三酯（长链甘油三酯被去除）。因此，这种油比椰子油更粘稠，滑润度更低，使其非常适合于较短的按摩笔触，通常用于针对肌肉紧张的区域。
分馏椰子油的保质期长，通常比其他油品便宜。它可以洗掉床单，往往不会像许多按摩油那样弄脏床单。分馏椰子油也没有特色的椰子香味。
这种油不应该用在对椰子过敏的人身上(可能还有乳胶过敏)1。。
荷荷巴油
虽然霍霍巴油被称为油，但其实是从霍霍巴植物的种子中提取的一种蜡。它不觉得油腻，往往不像真正的油那样容易弄脏床单（超细纤维床单除外）。
霍霍巴油被认为是一个好的选择，对于大多数人容易背粉刺，因为它被认为有抗菌特性2。。
荷荷巴油保质期长，不容易变质，所以如果你不经常使用按摩油，它是首选。它的吸收性很好，这使它成为芳香疗法中最受欢迎的载体油。荷荷巴油没有异味，通常对皮肤没有刺激性。
霍霍巴油吸收速度很快，所以你可能需要经常重复使用，或者与其他油混合使用。另外，它的价格也比其他按摩油贵。
葵花油
葵花籽油是一种轻盈、不油腻的油，不会让皮肤感到油腻。从葵花籽中提取的油，含有丰富的亚油酸（一种必需的脂肪酸）、棕榈酸和硬脂酸，这些都是健康皮肤的组成部分2。
葵花籽油会很快变质，所以应少量购买，并存放在阴凉处。在瓶中挤出一两粒纯维生素e油，可能有助于延长保质期。对葵花科植物过敏的人应避免食用葵花油。
身体按摩精油的特色
身体按摩精油正如其名，是帮助身体保湿的身体保养用品。由于成分是油，和乳霜相比更容易被身体吸收。质地滑顺容易涂抹，能够渗透至肌肤角质层给予滋润。
保湿力强，最适合正在烦恼干性肌肤的人。接触到水也没有问题，所以也可以在浴室使用。当然直接使用原液效果最好，不过和水混合的话只要一点点油就可以涂抹全身，cp值绝佳。
身体按摩精油的挑选方法
如上述所言，保湿力高的身体油压按摩精油是女性务必要使用的用品。不过身体按摩精油种类五花八门。不见得每一种使用起来都没有问题，请使用适合自己的油吧。那么我们就来看看挑选时的重点。
符合用途的身体按摩精油
挑选时最先应该检查的是“油成分”。按照不同的油主成分也不同，请选择能够照料你想保养部位的成分吧。想要保湿效果的话可用荷荷巴油或橄榄油，目标是美白的话则建议用摩洛哥坚果油或杏仁油
另外还有可以提高肌肤再生能力“胡萝卜籽油”。推荐想要治好伤口及黑斑的人使用。
以质地来决定身体按摩精油
以质地来选精油也是一种方法。例如说洗完脸后使用的话，为了之后更好上妆，推荐使用清爽不油腻的种类。用来全身油压按摩的话，浓稠的精油会比较容易使用，由于延展性佳，可以让全身流畅吸收。
另外分季节使用也是个好办法。湿度高的夏季使用清爽系的精油，反之肌肤容易干燥的冬季则推荐使用浓稠系的精油。
也建议可以用香味挑选精油
香味也是使用精油的醍醐味之一。不只油压按摩效果好，同时享受香味可以让放松效果加倍。香氛油最具代表性。应该有人尝试过香氛按摩也说不定。不过香氛精油的香味稍强，建议可以混一点水稀释后再使用。
精油按摩的精油
了解一些油品之间的差异可以帮助你选择最适合的油品。以下是按摩师经常推荐的五种精油。
分馏椰子油
虽然你可能会认为椰子油是一种沉重的固体油，但分馏椰子油是一种轻盈、不油腻的液体油，是一种很好的按摩油。
分馏油只含有油中的中链甘油三酯（长链甘油三酯被去除）。因此，这种油比椰子油更粘稠，滑润度更低，使其非常适合于较短的按摩笔触，通常用于针对肌肉紧张的区域。
分馏椰子油的保质期长，通常比其他油品便宜。它可以洗掉床单，往往不会像许多按摩油那样弄脏床单。分馏椰子油也没有特色的椰子香味。
这种油不应该用在对椰子过敏的人身上(可能还有乳胶过敏)1。。
荷荷巴油
虽然霍霍巴油被称为油，但其实是从霍霍巴植物的种子中提取的一种蜡。它不觉得油腻，往往不像真正的油那样容易弄脏床单（超细纤维床单除外）。
霍霍巴油被认为是一个好的选择，对于大多数人容易背粉刺，因为它被认为有抗菌特性2。。
荷荷巴油保质期长，不容易变质，所以如果你不经常使用按摩油，它是首选。它的吸收性很好，这使它成为芳香疗法中最受欢迎的载体油。荷荷巴油没有异味，通常对皮肤没有刺激性。
霍霍巴油吸收速度很快，所以你可能需要经常重复使用，或者与其他油混合使用。另外，它的价格也比其他按摩油贵。
葵花油
葵花籽油是一种轻盈、不油腻的油，不会让皮肤感到油腻。从葵花籽中提取的油，含有丰富的亚油酸（一种必需的脂肪酸）、棕榈酸和硬脂酸，这些都是健康皮肤的组成部分2。
葵花籽油会很快变质，所以应少量购买，并存放在阴凉处。在瓶中挤出一两粒纯维生素e油，可能有助于延长保质期。对葵花科植物过敏的人应避免食用葵花油。
身体按摩精油的特色
身体按摩精油正如其名，是帮助身体保湿的身体保养用品。由于成分是油，和乳霜相比更容易被身体吸收。质地滑顺容易涂抹，能够渗透至肌肤角质层给予滋润。
保湿力强，最适合正在烦恼干性肌肤的人。接触到水也没有问题，所以也可以在浴室使用。当然直接使用原液效果最好，不过和水混合的话只要一点点油就可以涂抹全身，cp值绝佳。
身体按摩精油的挑选方法
如上述所言，保湿力高的身体油压按摩精油是女性务必要使用的用品。不过身体按摩精油种类五花八门。不见得每一种使用起来都没有问题，请使用适合自己的油吧。那么我们就来看看挑选时的重点。
符合用途的身体按摩精油
挑选时最先应该检查的是“油成分”。按照不同的油主成分也不同，请选择能够照料你想保养部位的成分吧。想要保湿效果的话可用荷荷巴油或橄榄油，目标是美白的话则建议用摩洛哥坚果油或杏仁油
另外还有可以提高肌肤再生能力“胡萝卜籽油”。推荐想要治好伤口及黑斑的人使用。
以质地来决定身体按摩精油
以质地来选精油也是一种方法。例如说洗完脸后使用的话，为了之后更好上妆，推荐使用清爽不油腻的种类。用来全身油压按摩的话，浓稠的精油会比较容易使用，由于延展性佳，可以让全身流畅吸收。
另外分季节使用也是个好办法。湿度高的夏季使用清爽系的精油，反之肌肤容易干燥的冬季则推荐使用浓稠系的精油。
也建议可以用香味挑选精油
香味也是使用精油的醍醐味之一。不只油压按摩效果好，同时享受香味可以让放松效果加倍。香氛油最具代表性。应该有人尝试过香氛按摩也说不定。不过香氛精油的香味稍强，建议可以混一点水稀释后再使用。