使用电子产品确实会对眼睛造成伤害吗[朗读]

长时期经常使用电子产品或许会造成眼部疲劳、干涩、视力降高等疑问，关键是由于以下要素：
蓝光
电子产品的屏幕会收回一种高能短波蓝光，这种蓝光可以穿透眼睛的晶状体抵达视网膜，常年暴露在这种蓝光下或许会损害视网膜细胞，造成视力降低。
眨眼次数增加
当人们经常使用电子产品时，由于过于专注，眨眼的次数会增加，这会造成眼睛外表的泪膜分裂，从而使眼睛感到干涩。
近距离用眼
经常使用电子产品时，人们往往会过于接近屏幕，长时期坚持这种姿态会造成眼睛的调理肌肉紧张，容易惹起眼部疲劳和视力降低。
为了减轻经常使用电子产品对眼睛的损伤，建议采取以下措施：
控制经常使用时期
尽量增加经常使用电子产品的时期，特别是在早晨，防止长时期经常使用。
调整屏幕亮度
将电子产品的屏幕亮度调整到适宜的水平，防止过亮或过暗的屏幕亮度。
坚持适当距离
经常使用电子产品时，尽量坚持适当的距离，防止过于接近屏幕。
定时休息
每隔一段时期休息一下，让眼睛失掉清闲和休息。
参与眨眼次数
无看法地参与眨眼的次数，以坚持眼睛外表的湿润。
综述，虽然经常使用电子产品或许会对眼睛形成一定的损伤，但只需采取适当的措施，就可以减轻这些损伤。