怎样处理畏寒、头晕、鼻塞和流清涕的症状[朗读]

畏寒、头晕、鼻塞和流清涕这些症状或许是由普通感冒、流感等病毒感染惹起的，也或许与过敏反响有关。以下是一些处置建议：
休息
坚持充足的休息，有助于身体恢复。
多喝水
坚持身体水分充足，有利于缓解鼻塞和流涕。
药物治疗
可以经常使用一些非处方药来缓解症状，如解热镇痛药（如布洛芬、对乙酰氨基酚）、抗组胺药（如氯雷他定、西替利嗪）等。
蒸汽吸入
可以经常使用蒸汽吸入器，或在浴室里放热水，吸入蒸汽有助于缓解鼻塞。
盐水洗鼻
可以经常使用盐水喷雾或盐水鼻腔喷雾剂，以协助清洁鼻腔并缓解鼻塞。
饮食调整
留意饮食，多吃水果、蔬菜和蛋白质，防止食用抚慰性食物。
坚持室内空气流通
翻开窗户，坚持室内空气流通，有助于缓解鼻塞。
假设症状继续减轻或出现其他随同症状，如发热、咳嗽、呼吸急促等，应及时就医。