划船后腰部肿痛如何处理[朗读]

划船后出现腰部肿痛，经常出现要素有肌肉拉伤、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等，可依据病因选择休息、药物治疗、物理治疗等方法。
肌肉拉伤
在划船时，腰部肌肉或许会因过度经常使用或用力不当而造成肌肉拉伤，惹起腰部肿痛。首先要求休息，防止猛烈活动。可以经常使用冰袋在患处启动冰敷，以缓解疼痛和肿胀。
腰肌劳损
常年划船或姿态不正确可惹起腰肌慢性劳损，出现腰部肿痛。要求休息，可在腰部经常使用支撑护具，以减轻肌肉担负。可以启动热敷、按摩等物理治疗，以缓解肌肉紧张和疼痛。
腰椎间盘突出症
假设患有腰椎间盘突出症，划船或许会减轻病情，造成腰部肿痛。要求中止划船，可在医生指点下启动腰椎牵引、红外线照射等物理治疗。也可以口服布洛芬、塞来昔布等非甾体抗炎药，以缓解疼痛。
划船后腰部肿痛还或许是其他要素，如腰椎骨折等，假设继续不缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱启动治疗。