如何处理年轻人轻度腰椎间盘突出的症状[朗读]

年轻人轻度腰椎间盘突出可以经过生活控制、物理治疗、药物治疗等方法改善。详细如下：
生活控制
轻度腰椎间盘突出的年轻人要求坚持良好的生活习气，防止长时期坚持同一姿态，防止过度弯腰或负重，同时要留意腰部保暖，防止受凉。可以适当启动游泳、瑜伽等运动，增强腰背肌力气，但应防止猛烈运动。
物理治疗
热敷、超短波、红外线照射、腰椎牵引等物理治疗可以缓解腰部肌肉紧张，减轻腰椎间盘压力，缓解疼痛症状。
药物治疗
假设疼痛症状清楚，可以在医生的指点下经常使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，可以起到抗炎、止痛的作用。
年轻人轻度腰椎间盘突出可以经过上述方法失掉缓解。但是，假设症状继续减轻，建议及时就医，遵医嘱启动治疗，以免延误病情。