如何改变频繁翻白眼的习惯[朗读]

翻白眼或许是一种习气性举措，也或许是一种病态表现。假设是习气性举措，可以经过以下方法尝试改动：
提高看法
看法到自己在翻白眼，无看法地控制自己的行为。
清闲眼睛
长时期盯着电脑、手机屏幕容易造成眼睛疲劳，可以经过闭目养神、远眺、眼部按摩等方式缓解眼疲劳。
改动生活方式
坚持良好的生活作息，防止熬夜。
假设翻白眼是一种病态表现，比如患有眼睑痉挛，则要求及时就医，在医生的指点下启动治疗。