老年人腿部僵硬有什么治疗方法[朗读]

老年人腿部僵硬或许是由于关节退行性病变、肌肉萎缩、神经系统疾病等要素造成的，可经过物理治疗、运动疗法、药物治疗等方法改善。
物理治疗
包括热敷、超短波、红外线照射等物理治疗方法，可以促进血液循环，缓解肌肉僵硬。
运动疗法
老年人可以启动适当的有氧运动和力气训练，以增强肌肉力气，改善关节活动度。例如，散步、游泳、骑自行车、瑜伽、太极等运动。同时，老年人还可以启动一些腿部肌肉的针对性训练，如腿部肌肉的等长收缩训练、髋关节和膝关节的屈伸训练等。
药物治疗
假设老年人的腿部僵硬是由于关节炎、类风湿性关节炎等疾病惹起的，可以经过口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以缓解疼痛和僵硬。
要求留意的是，老年人在启动康复训练时，应防止猛烈运动，以免惹起关节的损伤。同时，建议老年人在医生的指点下启动治疗，防止自行用药。