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适当的
健身锻炼对肺部是有益处的。
启动过度的锻炼可以协助改善肺部性能，提高肺活量和肺部的耐力。锻炼可以使肺部愈加安康，并且有助于降低患上呼吸系统疾病的风险。
要求留意的是，过度的锻炼或许不正确的锻炼方式或许会对肺部形成负面影响。例如，长时期的高强度锻炼或许会造成肺部疲劳，降低肺部的耐力。另外，在污染严重的环境中锻炼或许会对肺部形成额外的担负。
因此，在启动健身锻炼时，要求
选择适当的锻炼方式和强度，并且留意维护肺部安康。假设有呼吸系统疾病或许其他安康疑问，建议在医生的指点下启动锻炼。