打排球后腰部疼痛是否可以使用按摩仪缓解[朗读]

打排球后腰部疼痛，可以经常使用按摩仪缓解，但要求留意按摩的强度和时期，以免减轻疼痛或惹起其他不适。
打排球后腰部疼痛或许是由于肌肉疲劳、肌肉拉伤、腰肌劳损等要素惹起的。按摩仪可以经过按摩、加热等方式协助清闲肌肉、促进血液循环，缓解腰部疼痛。
经常使用按摩仪时，建议选择轻柔的按摩方式，不要经常使用过大的力气。按摩时期也不宜过长，普通每次 5～2 分钟即可。如按摩环节中出现疼痛加剧或其他不适，应暂停经常使用并及时就医。
除经常使用按摩仪外，还可经过休息、热敷、适当的腰部活动等方式缓解腰部疼痛。
假设腰部疼痛继续不缓解，或许伴有下肢疼痛、麻木等症状，建议及时就医，以明白病因，尽早治疗。