腰两侧酸胀痛在休息后缓解的要素或许与过度劳累、不良姿态、腰肌劳损、腰椎间盘突出等有关。
过度劳累
长时期站立、久坐、搬运重物等过度劳累或许会造成腰部肌肉疲劳，出现酸胀、疼痛等不适，休息后可缓解。
不良姿态
长时期坚持不正确的坐姿、站姿或许会造成腰部肌肉紧张、僵硬，出现酸胀、疼痛等不适，休息后可缓解。
腰肌劳损
腰肌劳损是一种经常出现的腰部肌肉和筋膜的慢性损伤性炎症，常因腰部肌肉过度经常使用、急性损伤未愈等要素惹起，可出现腰部酸胀、疼痛、活动受限等症状。休息后，腰部肌肉清闲，部分血液循环失掉改善，症状或许会有所缓解。
腰椎间盘突出
腰椎间盘突出是腰椎间盘的髓核向外突出，压榨周围神经根、脊髓等组织惹起的一系列症状。患者或许会出现腰部疼痛、酸胀、活动受限等症状。休息时，腰部肌肉清闲，椎间盘压力降低，部分血液循环失掉改善，症状或许会有所缓解。
惹起腰两侧酸胀痛在休息后缓解的要素还有很多，如肾结石、女性妇科疾病等，如症状继续减轻或休息后无清楚缓解，建议及时就医，明白病因，遵医嘱规范治疗。
过度劳累
长时期站立、久坐、搬运重物等过度劳累或许会造成腰部肌肉疲劳，出现酸胀、疼痛等不适，休息后可缓解。
不良姿态
长时期坚持不正确的坐姿、站姿或许会造成腰部肌肉紧张、僵硬，出现酸胀、疼痛等不适，休息后可缓解。
腰肌劳损
腰肌劳损是一种经常出现的腰部肌肉和筋膜的慢性损伤性炎症，常因腰部肌肉过度经常使用、急性损伤未愈等要素惹起，可出现腰部酸胀、疼痛、活动受限等症状。休息后，腰部肌肉清闲，部分血液循环失掉改善，症状或许会有所缓解。
腰椎间盘突出
腰椎间盘突出是腰椎间盘的髓核向外突出，压榨周围神经根、脊髓等组织惹起的一系列症状。患者或许会出现腰部疼痛、酸胀、活动受限等症状。休息时，腰部肌肉清闲，椎间盘压力降低，部分血液循环失掉改善，症状或许会有所缓解。
惹起腰两侧酸胀痛在休息后缓解的要素还有很多，如肾结石、女性妇科疾病等，如症状继续减轻或休息后无清楚缓解，建议及时就医，明白病因，遵医嘱规范治疗。