感冒后是爬山好还是休息好[朗读]

感冒后建议休息。感冒后身体要求更多的能量来对立病毒和恢复安康，因此应该尽或许地休息和清闲，防止猛烈运动和劳累。爬山属于较为猛烈的运动，感冒后启动爬山容易减轻症状，甚至惹起并发症。
感冒后建议保证充足的睡眠，并启动一些轻松的活动，例如散步、瑜伽等。同时，留意多喝水、多吃新颖蔬菜水果，以补充身体所需的营养和水分，协助身体更快地恢复安康。