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腰椎间盘突出指的是椎间盘的髓核组织突出于纤维环之外，压榨神经根或马尾神经，惹起疼痛、麻木、有力等症状。普通来说，突出的椎间盘很难自行吸收，但可以经过治疗缓解症状。
关于轻度的腰椎间盘突出，可以经过保守治疗缓解症状，如卧床休息、热敷、按摩、佩戴腰围等。同时，可以启动康复锻炼，如游泳、瑜伽等，以增强脊柱的稳如泰山性。
2.假设腰椎间盘突出严重，疼痛、麻木等症状严重影响
生活，或许要求手术治疗。手术
方法包括单纯髓核摘除术、融合内固定术等。
综述，腰椎间盘突出普通很难自行吸收，但可以经过治疗缓解症状。假设出现症状，建议及时就医，依据病情选择适宜的治疗方法。