颈部和肩部疼痛导致失眠如何处理[朗读]

颈部和肩部疼痛造成失眠，可以经过普通治疗、物理治疗、药物治疗等方法启动缓解。
普通治疗
患者在睡眠时防止经常使用过高的枕头，防止颈部和肩部肌肉遭到牵拉。日常生活中还可以经过部分热敷、按摩等方式促进血液循环，缓解肌肉疼痛。
物理治疗
常用方法包括红外线照射、超短波、冲击波、中频电疗等，可以促进部分血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛感。
药物治疗
患者可以服用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，缓解疼痛症状。假设失眠严重，可以服用地西泮、佐匹克隆等药物改善睡眠质量。
出现颈部和肩部疼痛造成失眠的状况，建议及时就医，明白病因，遵医嘱规范治疗，不要自觉用药。