长期蹲着导致腰部疼痛是怎么回事[朗读]

常年蹲着造成腰部疼痛或许是由于肌肉疲劳、腰椎间盘突出症、腰肌劳损等要素造成的。
肌肉疲劳
常年蹲着会造成腰部的肌肉长时期坚持收缩形态，容易惹起肌肉疲劳，造成腰部疼痛。
腰椎间盘突出症
常年蹲着会参与腰椎间盘的压力，或许会造成腰椎间盘突出症的出现，进而惹起腰部疼痛。
腰肌劳损
常年蹲着或许会造成腰部肌肉、韧带等软组织的慢性损伤，构成腰肌劳损，惹起腰部疼痛。
出现腰部疼痛的症状，建议及时改动体位，启动适当的腰部活动和锻炼，以缓解疼痛。假设症状严重或继续不缓解，建议及时就医，明白病因，遵医嘱启动治疗。