咳痰时如何正确排痰[朗读]

咳痰是一种维护性反射，有助于肃清呼吸道内分泌物，坚持呼吸道清洁和迟滞。正确排痰要求留意以下几点：
多饮水
每天喝足够的水可以坚持呼吸道湿润，有助于痰液排出。
深呼吸和有效咳嗽
深呼吸有助于清闲肌肉，参与肺活量，从而更容易排出痰液。有效咳嗽是指在深呼吸后用力咳嗽，这样可以使痰液从肺部深处移动到喉咙，更容易排出。
体位引流
体位引流是指经过改动身体姿态，使痰液从肺部深处流向喉咙，然后排出。可以依据病情和肺部感染的部位，采用不同的体位，如俯卧位、侧卧位等。
拍背
拍背可以协助松动附着在肺部和呼吸道内的痰液，使其更容易排出。拍背时要求用空心掌，从下往上，力度适中地拍打背部。
药物治疗
假设痰液过于稀薄，可以经常使用祛痰药物，如氨溴索、乙酰半胱氨酸等，以降低痰液稀薄度，使痰液更容易排出。
假设咳痰困难，或许咳痰时出现呼吸急促、呼吸困难等症状，应该及时就医，以防止病情减轻。