肘关节软骨磨损并且不能健身该如何治疗[朗读]

肘关节软骨磨损经常出现于肘关节的过度经常使用或外伤等要素，可惹起肘关节疼痛、活动受限等症状。假设磨损严重，或许会影响到健身。针对肘关节软骨磨损的治疗方法包括保守治疗和手术治疗。
保守治疗
适用于轻度软骨磨损，症状较轻的患者。包括休息、增加肘关节的活动、物理治疗、药物治疗等。关键目的是减轻疼痛、改善症状、延缓疾病的进度。
手术治疗
适用于磨损严重，保守治疗有效的患者。手术治疗包括关节镜下清算术、软骨修复术、关节置换术等，关键目的是缓解疼痛、改善关节性能、提高生活质量。
在治疗时期，要求防止启动或许会减轻肘关节担负的健身活动，如举重、哑铃弯举等。同时，可以启动一些不会惹起肘关节疼痛的运动，如游泳、瑜伽等，有助于坚持身体安康。