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骨盆前倾是一种经常出现的异常体态,表现为骨盆向前倾斜,腰椎前凸参与。骨盆前倾躺床上肚子不舒适或许与骨盆前倾的姿态有关,可以经过调整睡姿、启动性能锻炼、物理治疗等
方法启动处置。
调整睡姿骨盆前倾的人群在睡觉时可以
选择侧卧位,防止仰卧位,有助于减轻肚子不舒适的症状。
性能锻炼可以启动一些性能锻炼,如平板支撑、臀桥等,有助于增强中心肌群的力气,改善骨盆前倾的状况,从而缓解肚子不舒适的症状。
物理治疗可以采用物理治疗方法,如热敷、超短波、红外线照射等,有助于缓解肚子不舒适的症状。
出现骨盆前倾躺床上肚子不舒适的症状,建议及时就医,明白要素,在医生的指点下启动治疗。