如何恢复骨折后的关节僵化[朗读]

骨折后关节僵化是一种经常出现的并发症，关键是由于长时期坚持一种姿态或缺乏运动造成的。以下是一些可以协助恢复关节僵化的方法：
康复锻炼
依照医生的建议，启动适当的康复锻炼，包括关节的屈伸、旋转等举措，以参与关节的灵敏性。
物理治疗
物理治疗，如热敷、按摩、理疗等，可以促进血液循环，缓解肌肉僵硬，从而改善关节僵化。
运动
适当的运动可以增强肌肉力气，提高关节的稳如泰山性，同时也有助于参与关节的灵敏性。可以选择游泳、瑜伽、普拉提等低冲击力的运动。
药物治疗
假设关节僵化严重，医生或许会开具一些药物，如非甾体类抗炎药等，以缓解疼痛和僵硬。
手术治疗
假设其他治疗方法有效，医生或许会思索手术治疗，如关节松解术等，以恢复关节的活动范围。
要求留意的是，骨折后关节僵化的恢复要求时期和耐烦，要求在医生的指点下启动，防止过度活动或不适当的运动，以免减轻病情。