拉伸后肩胛骨、胸口疼痛或许是由于肌肉拉伤、过度劳累等生理性要素惹起的，也或许是筋膜炎、颈椎病等病理性要素造成的。
生理性要素
肩胛骨和胸口周围的肌肉、韧带等软组织在启动过度的拉伸后，或许会出现肌肉拉伤、韧带损伤，惹起部分疼痛。假设往常缺乏运动，突然启动少量的肩胛骨和胸口周围的拉伸运动，还或许造成肌肉、韧带等软组织的过度劳累，出现疼痛。这种状况普通休息一段时期，防止继续拉伸，疼痛即可缓解。
筋膜炎
常年坚持一种姿态，如长时期抬头、伏案任务等，或许会造成肩胛骨和胸口周围的筋膜出现无菌性炎症，惹起疼痛。在启动拉伸时，或许会抚慰炎症部位，造成疼痛减轻。
颈椎病
颈椎病或许会压榨神经根，惹起肩胛骨和胸口部位的疼痛。在启动拉伸时，或许会抚慰病变的颈椎，造成疼痛减轻。
拉伸后肩胛骨、胸口疼痛还或许是其他要素，假设继续不缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱启动治疗。
生理性要素
肩胛骨和胸口周围的肌肉、韧带等软组织在启动过度的拉伸后，或许会出现肌肉拉伤、韧带损伤，惹起部分疼痛。假设往常缺乏运动，突然启动少量的肩胛骨和胸口周围的拉伸运动，还或许造成肌肉、韧带等软组织的过度劳累，出现疼痛。这种状况普通休息一段时期，防止继续拉伸，疼痛即可缓解。
筋膜炎
常年坚持一种姿态，如长时期抬头、伏案任务等，或许会造成肩胛骨和胸口周围的筋膜出现无菌性炎症，惹起疼痛。在启动拉伸时，或许会抚慰炎症部位，造成疼痛减轻。
颈椎病
颈椎病或许会压榨神经根，惹起肩胛骨和胸口部位的疼痛。在启动拉伸时，或许会抚慰病变的颈椎，造成疼痛减轻。
拉伸后肩胛骨、胸口疼痛还或许是其他要素，假设继续不缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱启动治疗。