脚后跟硬且疼痛或许是跟骨骨刺、足底筋膜炎、跟腱炎等惹起，可以经过休息、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方法启动缓解和治疗。
休息
脚后跟疼痛时期，尽量增加或防止负重活动，可以减轻脚后跟的压力，缓解疼痛。
药物治疗
遵医嘱口服或外用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、氟比洛芬凝胶贴膏等，有助于缓解疼痛和炎症。
物理治疗
超短波、冲击波、红外线等物理治疗方法，有助于改善部分血液循环，促进炎症衰退，缓解疼痛。
手术治疗
关于严重的跟骨骨刺、足底筋膜炎或跟腱炎，或许要求手术治疗，如跟骨骨刺切除术、足底筋膜松解术、跟腱清算术等。
惹起脚后跟疼痛的要素还有很多，如跟骨骨折、足踝骨折等，假设症状继续减轻，建议及时就医，明白诊断，遵医嘱启动治疗。
休息
脚后跟疼痛时期，尽量增加或防止负重活动，可以减轻脚后跟的压力，缓解疼痛。
药物治疗
遵医嘱口服或外用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、氟比洛芬凝胶贴膏等，有助于缓解疼痛和炎症。
物理治疗
超短波、冲击波、红外线等物理治疗方法，有助于改善部分血液循环，促进炎症衰退，缓解疼痛。
手术治疗
关于严重的跟骨骨刺、足底筋膜炎或跟腱炎，或许要求手术治疗，如跟骨骨刺切除术、足底筋膜松解术、跟腱清算术等。
惹起脚后跟疼痛的要素还有很多，如跟骨骨折、足踝骨折等，假设症状继续减轻，建议及时就医，明白诊断，遵医嘱启动治疗。