劳作一整天后早晨手痛，或许是过度劳累惹起的，也或许是某些疾病造成的，如腱鞘炎、腕管综合征等，应依据详细状况启动处置，常采用休息、物理治疗、药物治疗等方法。
过度劳累
假设白昼手部活动过多，或许造成手部肌肉疲劳、酸痛。可以经过以下方式缓解：
（）休息：尽量让手部失掉充沛的休息，防止继续过度经常使用。
（2）热敷：可以经常使用热水袋或热毛巾对手部启动热敷，有助于促进血液循环，缓解手部疲劳和疼痛。
（3）按摩：可以对手部肌肉启动轻柔的按摩，协助缓解手部疲劳和疼痛。
（4）拉伸：适当的手部拉伸可以协助缓解手部肌肉疲劳和疼痛。
腱鞘炎
手部常年过度活动或许会造成腱鞘炎，惹起手部疼痛、肿胀和活动受限。可以经过以下方式缓解：
（）休息：尽量让手部失掉充沛的休息，防止继续过度活动。
（2）热敷：可以经常使用热水袋或热毛巾对手部启动热敷，有助于缓解手部疼痛和肿胀。
（3）药物治疗：可以经常使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，有助于缓解疼痛和肿胀。
（4）封锁治疗：可以经常使用类固醇药物启动部分封锁治疗，有助于缓解疼痛和肿胀。
腕管综合征
腕管综合征是正中神经在腕管内受压惹起的疾病，经常出现于手段常年过度用力的人群。可以经过以下方式缓解：
（）休息：尽量让手段失掉充沛的休息，防止继续过度经常使用。
（2）热敷：可以经常使用热水袋或热毛巾对手段启动热敷，有助于促进血液循环，缓解手段疼痛。
（3）药物治疗：可以经常使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，有助于缓解疼痛。
（4）手术治疗：假设保守治疗有效，可以思索手术治疗，如腕管松解术等。
假设劳作一整天后早晨手痛的症状继续不缓解，建议及时就医，明白病因，遵医嘱启动治疗。
过度劳累
假设白昼手部活动过多，或许造成手部肌肉疲劳、酸痛。可以经过以下方式缓解：
（）休息：尽量让手部失掉充沛的休息，防止继续过度经常使用。
（2）热敷：可以经常使用热水袋或热毛巾对手部启动热敷，有助于促进血液循环，缓解手部疲劳和疼痛。
（3）按摩：可以对手部肌肉启动轻柔的按摩，协助缓解手部疲劳和疼痛。
（4）拉伸：适当的手部拉伸可以协助缓解手部肌肉疲劳和疼痛。
腱鞘炎
手部常年过度活动或许会造成腱鞘炎，惹起手部疼痛、肿胀和活动受限。可以经过以下方式缓解：
（）休息：尽量让手部失掉充沛的休息，防止继续过度活动。
（2）热敷：可以经常使用热水袋或热毛巾对手部启动热敷，有助于缓解手部疼痛和肿胀。
（3）药物治疗：可以经常使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，有助于缓解疼痛和肿胀。
（4）封锁治疗：可以经常使用类固醇药物启动部分封锁治疗，有助于缓解疼痛和肿胀。
腕管综合征
腕管综合征是正中神经在腕管内受压惹起的疾病，经常出现于手段常年过度用力的人群。可以经过以下方式缓解：
（）休息：尽量让手段失掉充沛的休息，防止继续过度经常使用。
（2）热敷：可以经常使用热水袋或热毛巾对手段启动热敷，有助于促进血液循环，缓解手段疼痛。
（3）药物治疗：可以经常使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，有助于缓解疼痛。
（4）手术治疗：假设保守治疗有效，可以思索手术治疗，如腕管松解术等。
假设劳作一整天后早晨手痛的症状继续不缓解，建议及时就医，明白病因，遵医嘱启动治疗。