为何跑步时后背会隐隐作痛[朗读]

跑步时后背隐隐作痛的要素有很多，或许与姿态不良、肌肉疲劳、运动强渡过大等有关。
姿态不良
跑步时假设姿态不正确，背部肌肉或许会过度经常使用，造成肌肉疲劳和疼痛。例如，跑步时弯腰驼背、抬头看脚、身体过度前倾等都会参与背部肌肉的压力。
肌肉疲劳
长时期不运动、突然参与运动量、运动前没有充沛热身等，都或许造成背部肌肉疲劳，进而惹起疼痛。
运动强渡过大
跑步时运动强渡过大，或许会造成肌肉拉伤、扭伤等急性损伤，进而惹起后背疼痛。
其他要素
后背疼痛还或许与腰椎间盘突出、腰肌劳损、强直性脊柱炎、纤维肌痛综合征等疾病有关。
假设后背疼痛继续不缓解，建议及时就医，以明白病因，启动针对性治疗。