腰间盘突出病患复健运动后感到更疼痛该如何处理[朗读]

腰椎间盘突出症的复健运动应该在医生的指点下启动，假设出现疼痛加剧的状况，可以先暂停运动并及时来电医生。以下是一些或许的处置方法：
休息
假设疼痛较为猛烈，可以先暂停运动，躺上去休息一段时期，以缓解疼痛。
冰敷
可以经常使用冰袋或冰块敷在腰部疼痛的部位，以减轻疼痛和肿胀。每次冰敷 5～2 分钟，每天可以重复几次。
药物治疗
可以服用一些非处方止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，以缓解疼痛。
调整运动方式
假设疼痛是由于运动过度或不正确的运动方式惹起的，可以调整运动强度和方式，防止对腰部形成过大的压力。
及时就医
假设疼痛继续减轻或出现其他症状，如麻木、有力等，应及时就医，以便启动进一步的诊断和治疗。
综述，腰椎间盘突出症的复健运动要求在医生的指点下启动，假设出现疼痛加剧的状况，应及时采取相应的处置措施，防止进一步损伤腰部。