家中如何自我处理咳嗽和痰液过多的症状[朗读]

咳嗽和痰液过多是经常出现的呼吸道症状，通常是由呼吸道感染、过敏、气道异物等要素惹起的。在家里，您可以尝试以下方法来缓解症状：
多喝水
喝足够的水可以协助稀释痰液，使其更容易咳出。
吸入蒸汽
在浴室里放一些热水，翻开门，让蒸汽充溢浴室。吸入蒸汽可以缓解呼吸道枯燥和炎症。
药物治疗
假设您有咳嗽和痰液过多的症状，可以思索经常使用一些非处方药，如止咳药、祛痰药等。但是，请务必遵照药物说明书上的剂量和经常使用方法，不要过量经常使用。
拍背
假设您有痰液过多的状况，可以尝试拍打背部来协助痰液排出。
坚持室内空气湿润
经常使用加湿器或在室内放置一盆水，以坚持室内空气湿润，缓解呼吸道枯燥。
假设您的症状继续或减轻，请及时就医，以取得更好的治疗。