如何做代餐玉米脆片[朗读]

代餐除了能够快速、便捷的为人体提供大量的各种营养物质外，具有高纤维、低热量、易饱腹等特点。相信很多人都吃过代餐。接下来，小编就为大家介绍下如何做代餐玉米脆片。
1、首先我们要做的是准备好所有要用到的材料如下图所示。小贴士：香草精（快1g）；玉米片（150克）；蜂蜜（10g）；玉米油（8g）。
如何做代餐玉米脆片。
2、然后将玉米片，蜂蜜，香草精和玉米油一同倒入盆中，如下图所示。
如何做代餐玉米脆片。
3、接着带上手套抓匀，如下图所示。
如何做代餐玉米脆片。
4、抓到每一粒玉米片上都粘上蜂蜜就可以了。小贴士：大家在抓鱼材料的过程当中，如果感觉玉米片上比较干，可以适量再加一些蜂蜜进去。
如何做代餐玉米脆片。
5、然后把玉米片放到烤盘中平铺均匀，如下图所示。
如何做代餐玉米脆片。
6、接着把烤盘放入烤箱150°火烤40分钟，如下图所示。
如何做代餐玉米脆片。
7、大家在烤玉米片的过程当中要用铲子多翻拌几次，以免个别地方烤焦了。
如何做代餐玉米脆片。
以上就是关于如何做代餐玉米脆片的介绍了，一道美味可口的代餐玉米片就做好了，希望大家能够喜欢。