@mtrang
适量喝水不会中毒，过量喝水可能会导致水中毒。
水约占
人体体重的65%～70%，人每天需要饮水1500～2000ml，以维持机体内环境的稳定，在这个范围左右的饮水量对人体有益。若饮水量远远超过上述范围，或短
时间内大量饮水（1小时内不要超过1升），导致机体所摄入水总量显著超过排出水量，水在体内潴留，会引起血浆渗透压下降和循环血量增多。严重时，大量的水渗透到细胞内，致使细胞肿胀而发生水中毒。
水中毒时，患者可表现为软弱无力、头痛、恶心、呕吐、失语、精神错乱、定向力失常、躁动、谵妄、抽搐、嗜睡，甚至昏迷等症状。当在饮水后出现上述症状，需立即停止饮水，并及时到医院进行诊治。