月经前头疼,大部分是肝气郁结和气血亏虚造成的,与激素波动变化有关。
有些女性在月经前的头痛,是血管性头痛。到月经,女性的激素分泌量急剧减少,导致女性血管处于不稳定状态,所以会引起头痛。所以很多女人都有月经头疼。除了注意经期卫生还要避免受凉,注意休息。
月经期间要注意以下几点:保证卫生避免感染:应注意外生殖器的清洁以及经期最好不要进行盆浴,淋浴是行的,这样避免发生上行感染,平时用的卫生巾要柔软和清洁。平时要保暖防止受游泳或者冷水浴以及水野等等这些冷刺激,不然的话可能发生经期血量过少甚至痛经的情况。还要精神愉快,不要有什么精神刺激或者情绪波动较大。避免过度劳累,经期别吃一些生冷或者酸辣以及酒精等的刺激食物,保证多喝开水使大便通畅,减少盆腔充血,而且在月经期间要保证充足的睡眠。
有些女性在月经前的头痛,是血管性头痛。到月经,女性的激素分泌量急剧减少,导致女性血管处于不稳定状态,所以会引起头痛。所以很多女人都有月经头疼。除了注意经期卫生还要避免受凉,注意休息。
月经期间要注意以下几点:保证卫生避免感染:应注意外生殖器的清洁以及经期最好不要进行盆浴,淋浴是行的,这样避免发生上行感染,平时用的卫生巾要柔软和清洁。平时要保暖防止受游泳或者冷水浴以及水野等等这些冷刺激,不然的话可能发生经期血量过少甚至痛经的情况。还要精神愉快,不要有什么精神刺激或者情绪波动较大。避免过度劳累,经期别吃一些生冷或者酸辣以及酒精等的刺激食物,保证多喝开水使大便通畅,减少盆腔充血,而且在月经期间要保证充足的睡眠。