应从情志、季节、起居、食膳、运动等多方面进行调理。
脾胃湿热常因外感邪气、饮食不调、劳逸失度，导致湿热内蕴脾胃而致病，常见于泄泻、痢疾、水肿、鼓胀等多种疾病。清利湿热是脾胃湿热的总的调理原则。生活中，应从以下几个方面进行调理以避免生湿助热：①避免感受外邪，尤其是湿邪和燥邪；②饮食应节制、洁净，湿热体质者最不耐受夏季，因此夏月不可过于贪凉，否则会使湿热郁闭于体内，可用鲜藿香、鲜佩兰、鲜荷叶等适量煎汤服用，以芳香化浊；③进食宜细嚼慢咽，忌食肥甘厚味、辛辣醇酒的食物，戒烟戒酒；④规律睡眠，适当参加体育锻炼，增强体质，运动后应避免风寒并及时更换衣服，且注意忌出汗后直吹空调，可多冲热水澡，使汗出透为佳，避免湿热郁闭于内；⑤慎用水杨酸、肾上腺皮质激素等损伤脾胃的药物；⑥湿热体质者易烦躁，尤在高温的环境中和在情志不遂的时候加重，因此，患者应尽量避开高温环境，并注意精神调摄，保持愉悦的心情和乐观的情绪。
脾胃湿热常因外感邪气、饮食不调、劳逸失度，导致湿热内蕴脾胃而致病，常见于泄泻、痢疾、水肿、鼓胀等多种疾病。清利湿热是脾胃湿热的总的调理原则。生活中，应从以下几个方面进行调理以避免生湿助热：①避免感受外邪，尤其是湿邪和燥邪；②饮食应节制、洁净，湿热体质者最不耐受夏季，因此夏月不可过于贪凉，否则会使湿热郁闭于体内，可用鲜藿香、鲜佩兰、鲜荷叶等适量煎汤服用，以芳香化浊；③进食宜细嚼慢咽，忌食肥甘厚味、辛辣醇酒的食物，戒烟戒酒；④规律睡眠，适当参加体育锻炼，增强体质，运动后应避免风寒并及时更换衣服，且注意忌出汗后直吹空调，可多冲热水澡，使汗出透为佳，避免湿热郁闭于内；⑤慎用水杨酸、肾上腺皮质激素等损伤脾胃的药物；⑥湿热体质者易烦躁，尤在高温的环境中和在情志不遂的时候加重，因此，患者应尽量避开高温环境，并注意精神调摄，保持愉悦的心情和乐观的情绪。