献血400的好处和坏处是什么[朗读]

献血400毫升完全在无偿献血规定的范围内，而且成年人总血量大约有4000～5000毫升。如果体重也符合男性50公斤、女性45公斤的标准，献血400毫升对身体是没有坏处的。
献血400毫升，只占人体总血量的8%-10%。而且，机体只有80%的血液用来做心脏和其他组织的运转，剩余的20%储存在肝、脾等器官中。待献血后，储存的这部分血液会自动补充到身体各部分，以均衡全身血容量。因此献血400毫升对身体并不会造成什么损害。相反的，献血有很多好处。献血后，能刺激骨髓细胞和造血组织，促进血细胞的生成，提高造血功能；经常献血，可稀释血液浓度、防止血稠，血液流速加快后，进一步预防了动脉硬化等心脑血管疾病；献血后还能减少体内的铁元素等重金属含量，进而减少了癌症的发生。
合理献血，对身体并没有什么坏处。只是由于个人体质不同，有些人可能会出现献血反应，或者出现头晕、身体虚弱的情况。因此，献血前要提前了解献血注意事项。