舌苔厚黄怎么调理[朗读]

舌苔厚黄当分具体原因，若厚黄不腻者稍干，为胃有实热；如黄厚而滑腻，则为湿热内盛，还要结合其他症状、脉象等，在中医辨证下药物治疗。体湿且内火旺盛所致，建议平时注意饮食与休息。
平时注意多喝水，确保充足的睡眠，在饮食上忌辛辣刺激与生冷食物，如果仅仅是舌苔厚黄建议在平时的饮食中以清淡食品为主，适当食用新鲜的水果以及绿色蔬菜，少食用油腻食品，身体可自行调理恢复。可服用加味保和丸健脾消食清热。
如果身体湿热较为严重，可适当服用清热去火的中药颗粒药物进行调理。舌苔厚黄也可能与天气有关，在夏季人身体容易处于湿热的状态，可以适当食用清淡祛湿的食物，如红豆薏米汤、芡实、莲子、茯苓等。
舌苔薄与厚的判断标准是根据观察舌苔是否见底，如果能看到舌体说明舌苔较薄，如果舌苔看不到舌体说明舌苔厚，舌苔厚说明体内火大，舌苔发黄有口气说明胃火过大且身体有湿热。