孕妇对维生素K有何需要，主要食物来源有哪些[朗读]

维生素k是于1934年danish首先发现的一种脂溶性维生素，化学结构属于醌类的一种化学物质，其中维生素k1存在天然绿叶植物中，维生素k2存在于动物性食物中。天然形式的维生素k在体内主要储存于肝脏。维生素k的最主要功能是凝血作用，它参与很多凝血机制的调节。孕妇缺乏维生素k可能导致新生儿颅内出血，而发生生命危险。此外，母乳中维生素k的含量很低，在出生后纯母乳喂养的阶段，很容易发生维生素k缺乏，因此在哺乳期应注意补充维生素k。但需要注意的是，给出血的新生儿补充维生素k时，必须在医师的监护下进行，以防止剂量过大导致维生素k中毒。近年来的科学研究还发现，在骨骼中，一些与骨质形成有关的蛋白质受到维生素k的调节，如果缺乏维生素k，可能导致孕期骨质疏松症或骨软化症的发生。成人维生素k的来源一部分由肠道微生物分解代谢产生;一部分来自于食物，在绿叶蔬菜、绿茶、动物肝脏中都含有丰富的维生素k，因此常吃绿叶蔬菜的人可以满足每日维生素k的需要。