体虚多汗怎么调理[朗读]

体虚多汗的人群，可以通过药物、改善生活方式的方法进行调理。
非正常汗出过多者即为汗证，临床有自汗和盗汗之分。自汗者，不因外界环境的影响，于白昼时时汗出，动则汗出更甚；盗汗者，寐中汗出，醒后则止。体虚多汗者，可通过服用药物、改善生活方式等方法进行调理。
1.药物：①肺卫不固所致汗出恶风者，需益气固表，可选用玉屏风散加减。②阴虚火旺所致夜寐盗汗或自汗者，需滋阴降火，可选用当归六黄汤加减。③心血不足所致睡则汗出、醒则汗止者，需补养心血，可选用归脾汤加减。
2.生活方式：体虚多汗者平素应加强体育锻炼，注重劳逸结合；避免思虑烦劳过度，保持精神愉快；饮食应清淡，少食辛辣刺激、油腻厚重的食物。
此外，汗出之时，腠理空虚，易于感受外邪，应当避风寒，以防感冒；汗出之后，应及时擦拭汗液，汗出过多者，还应经常更换衣物，保持清洁。