中医养生保健小常识[朗读]

老中医公布的9个养生常识，懂得人少生病。
1、湿气重——远离——冷饮。
2、脾胃虚寒——远离——豆腐。
3、消化不良——远离——油腻。
4、肾气不足——多吃——黑芝麻。
5、脾胃不好——多喝——山药。
6、经常上火——多吃——萝卜。
7、嗓子咽疼——喝喝——金银花。
8、血压偏高——少吃——咸菜调味酱。
9、肺热咳嗽——多吃——白萝卜。