进入一定年纪之后，头上开始长白头发等，有些人在刚长白头发的时候特别在意，忍不住想拔掉。
还有一些青少年因为遗传的“少年白”，那么家长能给孩子把白头发都拔掉吗？
为什么会有白头发？白发主要是正常的“老年白”、遗传的“少年白”以及营养不良导致白发这三种。营养缺失导致长白头发，缺的是铁、铜以及维生素b等？
![年纪轻轻有白头发]()
现实中常见于缺维生素b族，因为维生素b在瘦肉、肝脏、深色蔬菜和坚果等中才多，像挑食的小孩子或者减肥的爱美女性，就可能缺维生素b族。
像维生素b2核磺酸影响毛发、指甲生长，b5、b12与黑色素细胞活性有关。
维生素b族种类多，而且均对人体益处很大，例如补血、延缓衰老等，怀疑是营养缺失性质的白发，可以放心试试补维生素b
白头发能拔吗？
白头发太影响美观了，能拔掉吗？拔掉了会重新长黑发吗？
很多方面原因总结后，都是不建议拔掉的，弊端远大于短暂性的美观。
1.白头发拔了之后不会长黑发
年龄与遗传的少年白，拔掉白发没任何意义，这是写在基因里的生长规律，拔了之后还是白发（或脱发），不会长健康黑头发。
但是白发拔掉后不会长更多白发，类似话的都是健康谣言。
2.拔白头发损伤毛囊
我们来看一下头皮的结构，白发实际上在头皮里还有毛囊结构。
毛囊相当于头发的“根部”，硬拔白头发头皮会很疼，还会损伤到毛囊。
而一个毛囊是平均长3根头发的。
也就是说拔白发损伤了毛囊会再掉2根头发，如果发展成毛囊炎感染，那掉发可就多了。
所以，拔白头不会重新长健康黑发，而且危害挺多的，因此任何情况的白发都不建议拔掉。
白头发太多怎么办？
少年白可以用小剪刀抽个时间挨个从白发底部剪掉，因为少年白通常不算特别多，其实工作量也不是那么大。
也可以选择染发，但是一年不要超过2次。
其实不太建议自己买染发剂染，因为通常用量控制不好伤头皮，以及可能致癌。
建议去理发店染发，这种买健康的钱该花就花吧，别心疼。
头发如果提前白的厉害，可以多吃黑芝麻（粉）、枸杞、制何首乌，这几种食物都对头发发黑有帮助。
另外豆制品、猪肝鸡肝、深色蔬菜西红柿、菠菜等，注意可以多吃点。这类食物含有丰富的铁、铜以及维生素b族，理论上对头发健康有益处。
最后要说一下不要经常熬夜，熬夜可能会影响黑色素的合成，虽然没有很直接的证据证明熬夜会脱发、白发，但现实中确实存在熬夜掉发、白发的情况。
还有一些青少年因为遗传的“少年白”，那么家长能给孩子把白头发都拔掉吗？
为什么会有白头发？白发主要是正常的“老年白”、遗传的“少年白”以及营养不良导致白发这三种。营养缺失导致长白头发，缺的是铁、铜以及维生素b等？
现实中常见于缺维生素b族，因为维生素b在瘦肉、肝脏、深色蔬菜和坚果等中才多，像挑食的小孩子或者减肥的爱美女性，就可能缺维生素b族。
像维生素b2核磺酸影响毛发、指甲生长，b5、b12与黑色素细胞活性有关。
维生素b族种类多，而且均对人体益处很大，例如补血、延缓衰老等，怀疑是营养缺失性质的白发，可以放心试试补维生素b
白头发能拔吗？
白头发太影响美观了，能拔掉吗？拔掉了会重新长黑发吗？
很多方面原因总结后，都是不建议拔掉的，弊端远大于短暂性的美观。
1.白头发拔了之后不会长黑发
年龄与遗传的少年白，拔掉白发没任何意义，这是写在基因里的生长规律，拔了之后还是白发（或脱发），不会长健康黑头发。
但是白发拔掉后不会长更多白发，类似话的都是健康谣言。
2.拔白头发损伤毛囊
我们来看一下头皮的结构，白发实际上在头皮里还有毛囊结构。
毛囊相当于头发的“根部”，硬拔白头发头皮会很疼，还会损伤到毛囊。
而一个毛囊是平均长3根头发的。
也就是说拔白发损伤了毛囊会再掉2根头发，如果发展成毛囊炎感染，那掉发可就多了。
所以，拔白头不会重新长健康黑发，而且危害挺多的，因此任何情况的白发都不建议拔掉。
白头发太多怎么办？
少年白可以用小剪刀抽个时间挨个从白发底部剪掉，因为少年白通常不算特别多，其实工作量也不是那么大。
也可以选择染发，但是一年不要超过2次。
其实不太建议自己买染发剂染，因为通常用量控制不好伤头皮，以及可能致癌。
建议去理发店染发，这种买健康的钱该花就花吧，别心疼。
头发如果提前白的厉害，可以多吃黑芝麻（粉）、枸杞、制何首乌，这几种食物都对头发发黑有帮助。
另外豆制品、猪肝鸡肝、深色蔬菜西红柿、菠菜等，注意可以多吃点。这类食物含有丰富的铁、铜以及维生素b族，理论上对头发健康有益处。
最后要说一下不要经常熬夜，熬夜可能会影响黑色素的合成，虽然没有很直接的证据证明熬夜会脱发、白发，但现实中确实存在熬夜掉发、白发的情况。