1、女人，过了35岁就别再生孩子了。
2、男人40岁后性生活要节制，每周1-2次就可以了，要有细水长流的概念。
3、心大，凡事少操心，心态好就没有过不去的坎。
4、生活自律，早睡早起不熬夜。
5、饮食清淡，延长寿命的过程中清淡的饮食十分重要，长寿的人每天饮食都是十分规律的。
6、营养均衡，吃饭七分饱。
7、坚持运动，运动能提高免疫力，减少疾病。
8、少抽烟，少喝酒，因为抽烟伤肺，喝酒伤脾胃。
9、每天坚持午睡，哪怕是睡不着，也要眯个十来分钟。
10、不要和年轻人住一在起，生活习惯不一样，矛盾多。
11、按时吃饭，不难饥一顿饱一顿。
12、不要相信天下掉馅饼的事情，捂好自己的钱袋子。
13、不是医生开的药，别乱吃，尤其是保健品。
14、身体不舒服立马去就医，别拖。
15、多吃水果蔬菜，保温杯里泡枸杞，坚持喝。
16、不要带着情绪睡觉，有啥事睡前解决或睡醒后再说。
17、凡事不要斤斤计较，大度一点。
18、保持睡眠充足。
19、不吃隔夜的饭菜。
20、多参加有益身心健康的娱乐活动，比如：跳舞，瑜伽，听音乐，看书等。
21、凡事不攀比，知足者常乐。
22、心态好，笑一笑十年少。
23、每天睡前泡脚及按揉穴位。
24、多喝水，喝水能够快速地排泄出体内的代谢垃圾，对泌尿系统和全身的健康都有利。
25、家族里有长寿的基因很重要。
最后：养成良好的生活习惯，才能健康长寿。
2、男人40岁后性生活要节制，每周1-2次就可以了，要有细水长流的概念。
3、心大，凡事少操心，心态好就没有过不去的坎。
4、生活自律，早睡早起不熬夜。
5、饮食清淡，延长寿命的过程中清淡的饮食十分重要，长寿的人每天饮食都是十分规律的。
6、营养均衡，吃饭七分饱。
7、坚持运动，运动能提高免疫力，减少疾病。
8、少抽烟，少喝酒，因为抽烟伤肺，喝酒伤脾胃。
9、每天坚持午睡，哪怕是睡不着，也要眯个十来分钟。
10、不要和年轻人住一在起，生活习惯不一样，矛盾多。
11、按时吃饭，不难饥一顿饱一顿。
12、不要相信天下掉馅饼的事情，捂好自己的钱袋子。
13、不是医生开的药，别乱吃，尤其是保健品。
14、身体不舒服立马去就医，别拖。
15、多吃水果蔬菜，保温杯里泡枸杞，坚持喝。
16、不要带着情绪睡觉，有啥事睡前解决或睡醒后再说。
17、凡事不要斤斤计较，大度一点。
18、保持睡眠充足。
19、不吃隔夜的饭菜。
20、多参加有益身心健康的娱乐活动，比如：跳舞，瑜伽，听音乐，看书等。
21、凡事不攀比，知足者常乐。
22、心态好，笑一笑十年少。
23、每天睡前泡脚及按揉穴位。
24、多喝水，喝水能够快速地排泄出体内的代谢垃圾，对泌尿系统和全身的健康都有利。
25、家族里有长寿的基因很重要。
最后：养成良好的生活习惯，才能健康长寿。