人到中年的标志是什么[朗读]

1、男的谢顶、女的白发。
2、记忆力减退，专注力下降。
3、感性减少，变的理性、冷血。
4、体力下降、性欲减退。
5、开始研究哲学、心理学，开始探寻人性。
6、不爱跟别人争论了，观点不同，一笑了之。
7、穷的越来越穷，富的越来越富了。
8、体力赚钱，向脑力赚钱转变。
9、天气变化，自觉增减衣服了。
10、不敢随便辞职了，领导骂，不敢还嘴了。
11、熬夜、喝酒，第二天恢复不过来了。
12、小毛病较多，医保卡开始使用了。
13、酒局、饭局能推就推了，开始专注自己和家人了。
14、开始为自己的养老做准备了。
15、和平凡的自己握手言和了，明白很多结局早已注定。
16、开始看不懂年轻人的选择和喜好了。
17、不再跟别人解释自己了，开始享受孤独了。
18、开始在孩子的试卷和作业上签字了。
19、开始怀念小时候的事，开始伤感了。
20、张嘴闭嘴，开始谈钱了，把感情、对错放一边了。
21、嘴炮变多了，开始用大道理哄骗年轻人了。
22、选择余地越来越少了，迫不得已的时候，变多了。
23、开始喜欢安静了，开始觉得时间不够用了。

我，71年的，明显觉得精力大不如前，身体小毛病渐多。眼睛视力降的严重，晩上到ktv，环境气氛都不能适应，熬夜到1点，再喝点酒，心脏都是负担了。太多时愿意一人相处，特别是有不好回忆的人和事。不愿伪装喜欢。不发朋友圈。经常忧郁和焦虑不安，感叹似水流年，一去不返。回忆从前，满是懊悔。没离婚，但无性，也少了情份。好似大度了，且满是心结。这就是患得患失的中年。

1、白头发越来越多了。
2、酒量越来越差了。
3、脾气越来越好了。
4、名利越来越看淡了。
5、小毛病越来越多了。
6、越来越注重养生了。
7、开始规划退休生活了。
8、父母身体越来越不好了。
9、孩子慢慢长大了，有自己的主见了。
10、朋友越来越少了。

我妈妈是71年的，今年50周岁，虽然希望妈妈永远年轻，但是她还是悄悄地步入中年了。
1、越来越不喜欢热闹，越来越享受肃静。越来越不喜欢过年，过年感觉身心疲惫。不喜欢走亲戚，不喜欢热闹，哪里都不喜欢去，即使是自己的兄弟姐妹家。打怵出门，打怵坐车，只想在自己家里，又不喜欢别人到家里做客，越来越喜欢肃静。
2、开始变得“势利眼”，眼里的工作只有公务员、教师和国企上班的人。年轻的时候认为360行，行行出状元，相信靠双手可以白手起家，中年了开始向现实低头。砸锅卖铁也要让儿女考大学，挤破头皮也要让儿女考事业单位，希望儿女成为有保障的人，坚决不同意女儿嫁给“穷小子”
3、开始衰老，身体小毛病越来越多了，发际线越来越往后移了。白头发越来越多了，身体越来越差了，睡眠质量越来越不好了。开始注重养生了，开始抱保温杯了，开始泡枸杞了，有点小毛病开始往医院跑了，怕拖累儿女了。
4 、孩子成了唯一的最爱，开始明白了孩子是婚姻的纽带了。脾气秉性和性格形成了，生活习惯也形成了，不想为谁改变，也不想改变谁，对另一半也是睁一只眼，闭一只眼。不争吵，不任性，不较真。
5、开始注意人情世故，收起真性情了。深刻理解人性的弱点，不再轻易信任别人了。哪怕是兄弟姐妹，只相信自己的直觉。不随便帮别人忙，不随便给别人东西，有的东西宁可扔掉也不送人。
6、开始喜欢刷小视频，喜欢心灵鸡汤、心理学、开始探寻人性。越来越佛系了，心怀平常心，越来越看重亲情了，越来越懂得感恩了，接受孩子和自己的平凡了。开始怀旧了，开始伤感了。开始怀念小时候的事，开始说：“我们那时候…”
7、开始羡慕年轻人满满的胶原蛋白，开始羡慕年轻人的朝气蓬勃，但是却不能接受年轻人的审美。对很多事情提不起兴趣，记忆力减退，体力减退，越来越力不从心。工作格外拼命，就怕被认为老了，就怕被淘汰，即使领导刁难也能坦然面对了。
8、风流的男人和女人开始回归家庭，越来越在意自己的家人了。不像年轻时候朝三暮四，开始收心了，重心在家庭上了。即使孩子才上初中高中，也操心子女以后的婚姻问题了。不爱发微信，不爱打电话，开始看不上有点事就发朋友圈的人。
9、越来越在意老年保障，特别在意养老保险交几年了，特别在意医疗保险报销项目和按照比例。特别正能量，虽然压力很大，但相信日子会越来越好，相信困难会熬过去，相信阳光总在风雨后。要退休了，心态越来越好了。
45-59岁是中年人，中年人处在上有老下有下的阶段，这个年龄段要注意工作不要超负荷，修身养性。
中年人是社会的中流砥柱，上有老下有小，肩膀上的责任很大，很不容易，特别是40~50岁的中年人，内心的压力也比较大。
中年人应该保护自己的健康，应该做到以下几点。
1、要量力而为，正确评估自己的能力和体力，不要让自己的工作超负荷，要尽力而为、量力而行。
2、要修身养性，中年人要有更高的修养，克己奉公、光明磊落、表里如一、心地善良。
3、要学会休息和放松，适当可以打打太极拳练练气功，跳跳广场舞，旅旅游，学会放松自己。

1、生理需求没有那么迫切，开始害怕过夫妻生活了。
2、生活质量提高，经济条件稳定。
3、开始长白头发，掉发严重。
4、牙齿开始松动，有的牙齿已经掉落。
5、记忆力减退，总是忘东忘西。
6、听力下降，看电视或打电话，都要把音量调高。
7、开始注重养生。
8、开始柔软地活着，不再争强好胜，收起锋芒。
9、开始精简圈子，有时间会多陪家人。
10、饭量下降，之前能吃两三碗饭，现在吃半碗就饱了。
11、发际线越来越高了。
12、有点头疼脑热立马就上医院，年轻时熬一熬就过去了。
13、皮肤松弛，皱纹加深，开始长老年斑了。
14、看到美女还是会心动，但不会冲动，只过下眼福就好了。
15、开始规划退休后的生活。
16、越来越不喜欢热闹了，就想一个人安静地呆着。
17、身体开始发生变化，双下巴，粗脖子，大肚腩，整个人油头肥耳的。
18、要开始戴老花镜了，不然看不清文字。
19、有事打电话，不爱发微信，也不爱发朋友圈了。
20、保温杯里泡枸杞，每天都在坚持喝，偶尔还会吃保健品。
21、开始懂得节制饮食了，开始不随意灌醉自己的，偶尔在家自斟自饮。
人到中年，身体的各个方面都会开始走下坡路，这也是自然规律，是每个人都必须经历的，注意饮食，坚持锻炼可以延迟衰老。
每个年龄段的生活都是不一样的，把心态调整好，坦然面对，好好地享受人生每个阶段的幸福吧。