什么时候跑步最减肥:减肥跑步最佳时间[朗读]

回答：10 2022-01-20 18:34:43

@table1

运动减肥的最佳时间是在饭后45分钟,即在20分钟内快走1600米,最有利于减肥.如过2小时后再快走20分钟,则减肥效果更佳.要十分注意这个减肥效果最佳的诀巧。

2022-01-20 23:02:10

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