汤什么时候喝最好:排骨汤什么时候喝最好[朗读]

餐前饮用少量的汤,可以补充体内的水分,润滑并保护口腔,食道肠胃,有利于溶解食物,促进对食物的消化与吸收.但餐前喝过多的汤,会稀释消化液,影响对食物的消化吸收.因此,胃的体积是固定的,大量的汤会占用胃部一定的体积,减少正餐的摄入量,降低摄入食物的丰富性和全面性.因此,对于清淡的汤和其他的汤可以在饭前适量饮用一碗。