三七粉什么时候吃:三七粉的正确吃法空腹[朗读]

三七粉可以直接同温开水调服,饭前吃效果比较好,睡前不宜服用.还可以煮汤,炖鸡、鸭、排骨的时候可以放点三七粉进去。

早晚吃三七粉是最为重要的,是人体吸收最好的两个时段,一般的服用方法是:早晚饭前服用(三七粉每次2-3克,每天服用2-3次,每天早晨吃早餐的时候吃一次,晚上睡觉之前一小时吃一次,中午吃一次),如果胃不好可以先吃饭然后再服用三七粉,晚饭后8点钟以后不要吃三七粉,会影响睡眠.早上服用:早上起来取三七粉3克左右,用温开水送服.可以增强免疫力、抗衰老等功能.晚上服用:三七粉建议最好在饭前服用,有助于睡眠.如果在饭后服用请少量,最好不超过3克,晚上过量服用,有兴奋作用.最好不要在睡前服用三七粉,因为服用三七粉容易口渴。

三七粉最好是餐后一小时左右吃最好,晚上睡前两小时内最好不吃,因为三七也带有抗疲劳提神的功效.如果需要降三高最好选择生三七,还可搭配一下丹参一起保护心脏。

三七粉是植物三七(学名:panaxpseudo-ginseng)的根茎制品,是用三七主根打成的粉.别名田七粉,金不换.性温,味甘微苦,入肝、胃、大肠经.有称北人参,南三。

饭后吃。