孕妇dha什么时候吃:孕期什么时候吃dha比较好[朗读]

目前国际推荐的孕妇每天要补充dha是300毫克,最好从孕早期就开始服用.孕早期就应该开始服用的,因为怀孕第三周开始胎儿的中枢神经系统就开始发育了,第四周开始视网膜开始发育,而dha又是大脑和视网膜发育的重要营养,所以应该是越早补充越好.之所以现在一般推荐怀孕4个月以后才开始补充dha,是因为孕早期孕妇的妊娠反应比较严重,所以对于胶囊状的dha油滴难以下咽,但是斯利安藻油dha乳钙粉就可以从孕早期开始补充,冲剂型的dha可以随着牛奶、麦片和稀饭等一起服用,口感比较好.近期就会上市,lz可以关注一下他们的官网。