什么时候喝乳酸菌最好:益生菌什么时候吃最好[朗读]

回答：10 2022-01-19 04:44:14

@qianhuyu

晚上睡前喝乳酸菌牛奶的效果是最好的.因为晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候,有利于食物中钙的吸收.晚间12点至凌晨这一时间段中,人体内影响钙吸收的因素较少.晚上喝酸奶时一定要记住,酸奶中的某些菌种及酸性物质对牙齿有一定的损害,喝完后应及时刷牙或漱口。

2022-01-16 03:23:19

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