什么时候喝乳酸菌最好:益生菌什么时候吃最好[朗读]

回答：10 2022-01-19 04:44:14

@Winfred

酸奶早上喝和晚上喝最好.因为早上是最需要营养的时候,不过不能空肚子喝,可以配一些粗粮,面包,鸡蛋一起.晚上喝可以帮助睡眠,最好是酸奶配点饼干什么的？

2022-01-19 17:31:22

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