足球运动对身体有什么好处[朗读]

1、 控制体重与改变体形。过分肥胖会影响人的正常生理功能，尤其容易造成心脏负担加重。由于体育锻炼能减少脂肪，增强肌肉力量，保持关节柔韧，故可控制体重，改善体形和外表。
2、 增强心脏功能。良好的体育锻炼，可以增强心脏功能。使每搏输出量增加，能使动脉血管壁的中膜增厚，平滑肌细胞和弹力纤维增加。使骨骼肌肉的毛细血管分布数量增加，分枝吻合丰富。使冠状动脉口增粗和重量增加。心肌的毛细血管数量增加，这均有利于包括心脏本身在内的器官供血和机能的提高。
3、 经常参加体育锻炼可以提高人体各种身体素质。身体锻炼是在特殊条件和特殊环境下进行的，有机体必须最大限度地动员和发挥身体各器官系统机能。如神经调节、呼吸加强、血液循环加快、这样天长日久、各种身体素质就会不断提高。