叶酸什么时候吃比较好:叶酸啥时候吃最佳时间[朗读]

首先叶酸是必须孕前吃的当人体精子和卵子产生过程中缺乏叶酸精子卵子的质量会明显下降精子产生周期20天卵子产生周期一般28天左右那么必须在受精前一个月开始补充最好一般叶酸分药物叶酸和非药物叶酸怀孕的话一般多使用非药物叶酸比较安全非药物叶酸又以omg配方盐比较突出它的吸收效果要远高于药物叶酸而且肠道吸收安全系数比肝来分解吸收的好很多淘宝上就有你可以去看看一般非药物叶酸的omg配方盐多在孕童连锁店买因为不是药物不在药店买。